كيف يمكن تعديل طريقة اعداد الاطعمة لتناسب قدرة الشخص على المضغ

كيف يمكن أن يتكيف إعداد الطعام مع قدرة الشخص على المضغ؟ أو لمن لديهم مشكلة في أسنانهم وأثاروا الشكوك حول كيفية تغيير طريقة تحضير الطعام بما يتناسب مع قدرة الشخص على مضغ المقال التالي.

حل السؤال: كيف يمكن أن يتكيف إعداد الطعام مع قدرة الشخص على المضغ؟

يمكن تعريف مضغ الطعام على أنه الطريقة التي يمكن من خلالها سحق الطعام إلى قطع صغيرة تساعد على هضمه بسرعة في المعدة ، وتكون قدرة المضغ على النحو التالي:

  • ضع في اعتبارك إعداد وجبات سهلة المضغ والبلع ، مثل الحساء وعصير الفاكهة.
  • انتبه للطعام الجيد الإعداد.
  • استخدم الطرق المناسبة مثل الطهي والخبز في الفرن بدلاً من التحميص والشوي.
  • تناول اللحوم البيضاء كالسمك والدجاج وتجنب اللحوم الحمراء.
  • اشرب الكثير من السوائل الباردة المفيدة لصحة جسم الإنسان.
  • تناول الحلوى التي يسهل مضغها وابتلاعها.